Diario alimentare di una ragazza che non sa stare a dieta...
Oggi non avevo intenzione di aprire la parte 2 della giornata, visto che ero riuscita a fare tutto in post solo…
Ma vi volevo fare vedere la mia tazzina nuova acquistata oggi. Direte “ma chi se ne frega?!” e invece è così carina!!
Non si capisce ma è piccina ed è giusta per caffè americano del mattino (troppo non mi piace) o per piccolo latte macchiato che metto come aggiunta.
Spianata oggi invece per spuntini ma in nessuna foto si vedeva e non era giusto! ^^
Eccola! E notte notte!
Sabry
Eccomi con l’aggiornamento!
Prima di tutto: trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr (rullo di tamburi) …………….. sono 61,4 kg!
Si continua a scendere! Non ho ancora recuperato ma se ne stanno andando piano piano!
Ora ho appena finito di lavare i piatti, sono circa le 22:47, ma non ho ancora voglia di spuntino prenanna e quindi di andare a letto…
E’ il momento della tisana e blog allora!
Vediamo di riassumere un po’.
Innanzitutto colazione da 2 blocchi:
quasi uguale ad altri giorni: 125 gr yogurt 0,1% Simply Basic (3/4 mbp + 3/4 g mbc), 2 mandorle (3/4 mbg), con caffè solubile sciolto dentro e tic. A parte 4 frollini Enerzona al cocco (1 blocco) e 50 ml di latte p.s. (1/4 blocco) con caffè solubile e tic.
Poi durante la mattinata ho fatto giretti, commissioni e salutato una mia cara amica che parte per Londra. Starà via solo per 2 mesi ma conta di tornare per vivere là più avanti… E già mi manca e provo un’invidia buona per il suo coraggio di lanciarsi sempre in nuove avventure e anche per la possibilità di farlo. Io diventata mamma a 18 anni non ho mai viaggiato, non l’ho mai rimpianto, ma ora inizio a sentire voglie… Viaggiare in famiglia per noi è troppo costoso e quindi siamo un po’ tutto o niente… Non sarò già in crisi di mezz’età a soli 27 anni?? O__o
A parte ciò ho ricevuto anche commenti da alcune ragazze su Facebook che mi consigliano di non fare una dieta troppo priva di carboidrati complessi. Dicono siano anche loro utili all’organismo. Io, seguendo zona penso sia meglio non certo evitarli, ma diciamo limitarli se voglio perdere peso. Rimango troppo stabile se no, e qualche chiletto lo voglio ancora perdere… Però una fetta di pane ogni tanto o cereali come orzo e avena di solito non mi mancano mai.
Arriviamo all’ora del mio pranzo da 4 blocchi… e qui l’arduo verdetto: fatto commissioni per mia amica e non ho comprato la spesa… niente frutta fresca… per fortuna ho ancora 3 susine (speriamo non troppo mature… bleah!)
Poco colore ahimè oggi, ma cosa pretendo se non faccio la spesa… Sembra molto foto d’epoca, se la metto in bianco e nero non se ne accorge nessuno!
Comunque è composta da: 90 gr di sgombro (3 mbp), 45 gr di feta (1 mbp + 3 mbg), 200 gr di verza a crudo (1/2 mbc), 3 funghi champignon crudi (liberi).
200 gr di verza pesata crudo(1/2 mbc) cotta in padella con aceto di mele, un po’ di dado magro “”Knorr”, sale, pepe e 1 fungo champignon (libero). Aggiunti poi 80 gr di fagioli rossi (1 mbc) e 3 mandorle (1 mbg).
A parte 2 cracker “Rivercote” al sesamo al Lidl (1 mbc) e 125 gr di susine (1 mbc).
Le susine erano ancora buone!
Arriva il pomeriggio e anche la tristezza per la voglia di viaggiare e il bisogno di tenere i piedi per terra…
Finalmente faccio spesa e porto Mattia a karate. Torno affamata e un po’ mogia faccio spuntino, un po ‘ in ritardo.
A voi lo dico… oggi sono stata a fare tutti i giri, poi corri e prepara pranzo esci a prendere Giada e porta Mattia a fare sport e non ho lavato i piatti e nemmeno fatto i letti…
Per questo sono tornata a casa e invece di fare spuntino mi sono dovuta rimboccare le maniche e rendere la casa decente prima che tornasse Tony. Povero che donnaccia che ha!
Comunque questo particolare lui non lo sa… Shhhhh
Verso le 19:30 quindi ho “spuntinato” con 1 blocco da 66 gr di quark Lidl (1 mbp + 3/10 mbc + 1 mbg), 7 gr di fiocchi d’avena (7/10 mbc) con aroma vaniglia e tic. Booono!
Per la cena da 3 blocchi, visto che la tristezza non era passata (anzi il quark buono buono aveva aperto la voragine della voglia), penso e ripenso e decido: pasta al pesto!
Sotto le risate e prese in giro di Tony per la quantità ridicola di pasta mi sono preparata e pappata soddisfatta la seguente roba ^^ …
50 gr di pasta integrale pesata a crudo (3mbc), condita con 14 gr di pesto “Tigullio Star” (2 mbg) e 3 mandorle (1 mbg).
90 gr di Fesa di tacchino arrosto (3 mbc) e a parte insalata mista fine Bonduelle (libera) e 3 funghi champignon (liberi) condita con aceto, sale e pepe.
Visto che ho rognato tanto per la frutta che oggi non avevo, alla sera invece che avevo una bella scorta (mele granny, pere, clementine) cosa faccio? La elimino completamente…
Sono… UNICA!! eheheheh
Tra poco mangio spuntino prenanna, prima paciugo acora un po’ con fogli e foglietti. Penso proprio di fare 1 blocco con 66 gr di quark Lidl (1 mbp + 3/10 mbc + 1 mbg), con aroma vaniglia, tic e 70 gr di pera (7/10 mbc).
Un besos! A domani…
Sabry
